Entrées par alexandre

Comment réaliser un massage relaxant ?

19 juin 2017 /0 Commentaires/dans , /par

Le massage dispose de nombreux bienfaits, il permet de réduire les tensions musculaires et procure un effet relaxant. Pour amplifier ce moment de bien-être, vous pouvez en parallèle du massage, créer une ambiance sonore avec de la musique de relaxation ou un autre type de musique relaxante selon l’ambiance recherchée : jazz, chillout, etc.

Musicothérapie : la santé par la musique

12 juin 2017 /0 Commentaires/dans /par

La musique peut-être utilisée dans le cadre d’une thérapie, on parle alors de musicothérapie. Elle consiste à utiliser la musique, des sons ou des voix dans le cadre d’une thérapie préventive ou curative. La musicothérapie peut également servir de support a des techniques de soins de relaxation dans différents domaines : massage, sophrologie, méditation, soins […]

Les bienfaits de la musique pour réduire le stress

8 juin 2017 /0 Commentaires/dans /par

La musique a toujours eu un aspect positif sur le corps et l’esprit. Pour créer une ambiance apaisante, la musique est souvent utilisée pour une séance de relaxation, de méditation, pour du yoga, un massage ou dans le cadre d’une thérapie. La musique permet d’explorer ses émotions, elle calme et réduit le stress.