Les bienfaits de la musique pour réduire le stress

La musique a toujours eu un aspect positif sur le corps et l’esprit. Pour créer une ambiance apaisante, la musique est souvent utilisée pour une séance de relaxation, de méditation, pour du yoga, un massage ou dans le cadre d’une thérapie.

La musique permet d’explorer ses émotions, elle calme et réduit le stress.

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